Brot - Glockenbäckerei

Bergkirchener Krustenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

908 kJ · Scheibe: 137 kcal

Eiweiß 6,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,2 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkirchener Krustenbrot

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Bergkirchener Krustenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkirchener Krustenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bergkirchener Krustenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Scheibe Bergkirchener Krustenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkirchener Krustenbrot

Wie viele Kalorien hat Bergkirchener Krustenbrot?

100 g Bergkirchener Krustenbrot enthalten 217 kcal (908 kJ). Eine Portion (Scheibe, 63 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkirchener Krustenbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkirchener Krustenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkirchener Krustenbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bergkirchener Krustenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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