Brot - Yummie Bakery

Bagels, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.220 kJ · 1 Stück: 262 kcal

Eiweiß 9,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,3 g 74 % kcal

Fett 3,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Bagels, Sesam

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 12.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bagels, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bagels, Sesam im Detail

1 Stück Bagels, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Stück Bagels, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bagels, Sesam

Wie viele Kalorien hat Bagels, Sesam?

100 g Bagels, Sesam enthalten 291 kcal (1.220 kJ). Eine Portion (1 Stück, 90 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Bagels, Sesam?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 52,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bagels, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bagels, Sesam rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bagels, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren