Brot - Küchenmeister

Backmischung, Sonnenblumenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Scheibe: 173 kcal

Eiweiß 14,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 54,2 g 59 % kcal

Fett 10,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Backmischung, Sonnenblumenbrot

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backmischung, Sonnenblumenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backmischung, Sonnenblumenbrot im Detail

1 Scheibe Backmischung, Sonnenblumenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Scheibe Backmischung, Sonnenblumenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backmischung, Sonnenblumenbrot

Wie viele Kalorien hat Backmischung, Sonnenblumenbrot?

100 g Backmischung, Sonnenblumenbrot enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Backmischung, Sonnenblumenbrot?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 54,2 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backmischung, Sonnenblumenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backmischung, Sonnenblumenbrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Backmischung, Sonnenblumenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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