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American Style Sandwich, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Scheibe: 97 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von American Style Sandwich, Vollkorn

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Style Sandwich, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe American Style Sandwich, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Scheibe American Style Sandwich, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Style Sandwich, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat American Style Sandwich, Vollkorn?

100 g American Style Sandwich, Vollkorn enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat American Style Sandwich, Vollkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Style Sandwich, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Style Sandwich, Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe American Style Sandwich, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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