Brot - Migros

Älplerbrot (Migros) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Stück: 70 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 78 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Älplerbrot (Migros)

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Älplerbrot (Migros) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Älplerbrot (Migros) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Älplerbrot (Migros) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Stück Älplerbrot (Migros) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Älplerbrot (Migros)

Wie viele Kalorien hat Älplerbrot (Migros)?

100 g Älplerbrot (Migros) enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Älplerbrot (Migros)?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Älplerbrot (Migros)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Älplerbrot (Migros) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Älplerbrot (Migros) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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