Brot - Grafschafter

4 Baguette-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ · 1 Brötchen: 186 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von 4 Baguette-Brötchen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von 4 Baguette-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 4 Baguette-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen 4 Baguette-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Brötchen 4 Baguette-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 4 Baguette-Brötchen

Wie viele Kalorien hat 4 Baguette-Brötchen?

100 g 4 Baguette-Brötchen enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 75 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat 4 Baguette-Brötchen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 4 Baguette-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 4 Baguette-Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen 4 Baguette-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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