Backwaren - Kornmühle

Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.067 kJ · 1 Stück: 178 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,1 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrötchen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Weizenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Stück Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen?

100 g Weizenbrötchen enthalten 255 kcal (1.067 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenbrötchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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