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Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 76 % kcal

Fett 3,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz

Wie viele Kalorien hat Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz?

100 g Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wasa Knäckebrot , Chia + Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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