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Vollkorn Landbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Laib: 912 kcal

Eiweiß 10,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 75 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Landbrot

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Vollkorn Landbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Landbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Laib Vollkorn Landbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 912 kcal aus Laib Vollkorn Landbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Landbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Landbrot?

100 g Vollkorn Landbrot enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Laib, 400 g) kommt auf 912 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Landbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Landbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Landbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Laib Vollkorn Landbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 912 kcal etwa 244 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 973 Minuten Krafttraining.

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