Backwaren - Spreewaffel

Vital Knusperbrot mit Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.653 kJ · 1 Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 11,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,8 g 79 % kcal

Fett 3,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vital Knusperbrot mit Vollkorn

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Vital Knusperbrot mit Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vital Knusperbrot mit Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vital Knusperbrot mit Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Scheibe Vital Knusperbrot mit Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vital Knusperbrot mit Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Vital Knusperbrot mit Vollkorn?

100 g Vital Knusperbrot mit Vollkorn enthalten 395 kcal (1.653 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Vital Knusperbrot mit Vollkorn?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 75,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vital Knusperbrot mit Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vital Knusperbrot mit Vollkorn rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vital Knusperbrot mit Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren