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Backwaren - Gutes aus der Region
Sonnenblumen-Weckerl - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (83 g) |
Brennwert: |
344,0 kcal / 1.440,0 kJ |
285,5 kcal / 1.195,2 kJ |
Eiweiß: |
13,0 g |
10,8 g |
Kohlenhydrate: |
45,0 g |
37,4 g |
davon Zucker: |
2,4 g |
2,0 g |
Fett: |
11,0 g |
9,1 g |
Salz: |
1,30 g |
1,08 g |
Broteinheiten: |
3,8 g |
3,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumen-Weckerl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumen-Weckerl
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Eiweiß: |
15.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
54.4 % der Kalorien |
Fett: |
29.9 % der Kalorien |
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Sonnenblumen-Weckerl im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
344 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
13 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
45 g
0 781 g
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Fett: |
11 g
0 358 g
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- Sonnenblumen-Weckerl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
29824250 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumen-Weckerl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumen-Weckerl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sonnenblumen-Weckerl tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sonnenblumen-Weckerl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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