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Backwaren - Sommer

Sommer Pane Picco Mohn-Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Packung: 630 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 64,0 g 63 % kcal
Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sommer Pane Picco Mohn-Chili

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 26.5 %

Nährwerte von Sommer Pane Picco Mohn-Chili im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 420,0 kcal1.758,0 kJ 630,0 kcal2.637,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 16,5 g
Kohlenhydrate 64,0 g 96,0 g
davon Zucker 2,8 g 4,2 g
Fett 12,0 g 18,0 g
Broteinheiten 5,3 g 8,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommer Pane Picco Mohn-Chili je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sommer Pane Picco Mohn-Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 1 Packung Sommer Pane Picco Mohn-Chili wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 168 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 672 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommer Pane Picco Mohn-Chili

Wie viele Kalorien hat Sommer Pane Picco Mohn-Chili?

100 g Sommer Pane Picco Mohn-Chili enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 630 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommer Pane Picco Mohn-Chili?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommer Pane Picco Mohn-Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommer Pane Picco Mohn-Chili rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sommer Pane Picco Mohn-Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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