Backwaren - Kuchenmeister

Schokokuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.698 kJ · 100 g: 406 kcal

Eiweiß 5,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 51 % kcal

Fett 20,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schokokuchen

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Schokokuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokokuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schokokuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Schokokuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokokuchen

Wie viele Kalorien hat Schokokuchen?

100 g Schokokuchen enthalten 406 kcal (1.698 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 406 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokokuchen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokokuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokokuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schokokuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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