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Schoko Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.963 kJ · 100 g: 469 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,2 g 48 % kcal

Fett 23,9 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Waffel

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Schoko Waffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schoko Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 469 kcal aus 100 g Schoko Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Waffel

Wie viele Kalorien hat Schoko Waffel?

100 g Schoko Waffel enthalten 469 kcal (1.963 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 469 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Waffel?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 56,2 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Waffel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schoko Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 469 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 500 Minuten Krafttraining.

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