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Schoko-Spritzgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ · 1 Packung: 1.761 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,2 g 49 % kcal

Fett 25,9 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Spritzgebäck

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von Schoko-Spritzgebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Spritzgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schoko-Spritzgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.761 kcal aus 1 Packung Schoko-Spritzgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Spritzgebäck

Wie viele Kalorien hat Schoko-Spritzgebäck?

100 g Schoko-Spritzgebäck enthalten 503 kcal (2.106 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 1.761 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Spritzgebäck?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate und 25,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Spritzgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Spritzgebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schoko-Spritzgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.761 kcal etwa 471 Minuten Spazieren, 141 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1878 Minuten Krafttraining.

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