Backwaren - Bäckerkrönung

Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

886 kJ · Scheibe: 133 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus Scheibe Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil?

100 g Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil enthalten 212 kcal (886 kJ). Eine Portion (Scheibe, 63 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Roggenvollkornbrot, mit 47% Roggenvollkornanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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