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Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Packung: 845 kcal

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 84 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 845 kcal aus 1 Packung Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot?

100 g Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 845 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roggen mit Dinkel Vollkorn Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 845 kcal etwa 226 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 901 Minuten Krafttraining.

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