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Rheinisches Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

945 kJ · 1 Scheibe: 108 kcal

Eiweiß 6,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 82 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rheinisches Vollkornbrot

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Rheinisches Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rheinisches Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Rheinisches Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Scheibe Rheinisches Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rheinisches Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Rheinisches Vollkornbrot?

100 g Rheinisches Vollkornbrot enthalten 226 kcal (945 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 48 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Rheinisches Vollkornbrot?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rheinisches Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rheinisches Vollkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Rheinisches Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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