Backwaren - Ölz

Nuss Kipfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.684 kJ · 1 Stück: 402 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 39 % kcal

Fett 23,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Kipfel

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Nuss Kipfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Kipfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nuss Kipfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 1 Stück Nuss Kipfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Kipfel

Wie viele Kalorien hat Nuss Kipfel?

100 g Nuss Kipfel enthalten 402 kcal (1.684 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 402 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Kipfel?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Kipfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Kipfel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nuss Kipfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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