Backwaren - Gutes vom Bäcker
New Lifestyle Guten Abend Brot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
253kcal
1.060 kJ · 1 Stück: 61 kcal
Brennwertverteilung von New Lifestyle Guten Abend Brot
Nährwerte von New Lifestyle Guten Abend Brot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (24 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 253,1 kcal1.060,0 kJ | 60,7 kcal254,4 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 3,4 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 0,6 g |
| Fett | 11,0 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 0,3 g |
| Salz | 1,00 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für New Lifestyle Guten Abend Brot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück New Lifestyle Guten Abend Brot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Stück New Lifestyle Guten Abend Brot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu New Lifestyle Guten Abend Brot
Wie viele Kalorien hat New Lifestyle Guten Abend Brot?
100 g New Lifestyle Guten Abend Brot enthalten 253 kcal (1.060 kJ). Eine Portion (1 Stück, 24 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat New Lifestyle Guten Abend Brot?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt New Lifestyle Guten Abend Brot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g New Lifestyle Guten Abend Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück New Lifestyle Guten Abend Brot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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