Backwaren - Dr. Oetker

Muffin, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ · 1 Stück: 213 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 38 % kcal

Fett 29,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Muffin, Schoko

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Muffin, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muffin, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Muffin, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Stück Muffin, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muffin, Schoko

Wie viele Kalorien hat Muffin, Schoko?

100 g Muffin, Schoko enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (1 Stück, 46 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Muffin, Schoko?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muffin, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muffin, Schoko rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Muffin, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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