Backwaren - Diverse

Mini knusprige Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.000 kJ · 1 Waffel: 29 kcal

Eiweiß 7,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,4 g 54 % kcal

Fett 20,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Mini knusprige Waffeln

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Mini knusprige Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini knusprige Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Mini knusprige Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Waffel Mini knusprige Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini knusprige Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mini knusprige Waffeln?

100 g Mini knusprige Waffeln enthalten 478 kcal (2.000 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 6 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini knusprige Waffeln?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini knusprige Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini knusprige Waffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Mini knusprige Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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