Backwaren - Lidl
Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
447kcal
1.871 kJ · 1 Portion: 224 kcal
Brennwertverteilung von Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips
Nährwerte von Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 447,0 kcal1.871,0 kJ | 223,5 kcal935,5 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 31,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 2,0 g |
| Fett | 15,0 g | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,0 g | 3,5 g |
| Salz | 2,80 g | 1,40 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 238 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips
Wie viele Kalorien hat Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips?
100 g Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 224 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Brotchips Knoblauch (Lidl), Brotchips zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.
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