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Microc, extra rustica - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Scheibe: 23 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 78 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Microc, extra rustica

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Microc, extra rustica je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Microc, extra rustica im Detail

1 Scheibe Microc, extra rustica abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Scheibe Microc, extra rustica wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Microc, extra rustica

Wie viele Kalorien hat Microc, extra rustica?

100 g Microc, extra rustica enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Microc, extra rustica?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Microc, extra rustica?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Microc, extra rustica rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Microc, extra rustica zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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