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Mehrkornbrot, Körnig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

923 kJ · 1 Packung: 1.102 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 75 % kcal

Fett 2,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrot, Körnig

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrot, Körnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehrkornbrot, Körnig im Detail

1 Packung Mehrkornbrot, Körnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.102 kcal aus 1 Packung Mehrkornbrot, Körnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrot, Körnig

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot, Körnig?

100 g Mehrkornbrot, Körnig enthalten 220 kcal (923 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.102 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrot, Körnig?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrot, Körnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrot, Körnig rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mehrkornbrot, Körnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.102 kcal etwa 295 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 110 Minuten Radfahren oder 1175 Minuten Krafttraining.

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