Backwaren - Dr. Oetker

Marmor-Wolke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 1 Stück: 205 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 61 % kcal

Fett 12,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Marmor-Wolke

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Marmor-Wolke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmor-Wolke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Marmor-Wolke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Stück Marmor-Wolke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmor-Wolke

Wie viele Kalorien hat Marmor-Wolke?

100 g Marmor-Wolke enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmor-Wolke?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmor-Wolke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmor-Wolke rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marmor-Wolke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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