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Maiswaffeln mit Meersatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · 1 Stück: 16 kcal

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 89 % kcal

Fett 1,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln mit Meersatz

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 88.6 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Maiswaffeln mit Meersatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln mit Meersatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Maiswaffeln mit Meersatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Stück Maiswaffeln mit Meersatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln mit Meersatz

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln mit Meersatz?

100 g Maiswaffeln mit Meersatz enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln mit Meersatz?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln mit Meersatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln mit Meersatz rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Maiswaffeln mit Meersatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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