Backwaren - Edeka

Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 6,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,8 g 68 % kcal

Fett 10,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade?

100 g Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11.5 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lebkuchenherzen, Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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