Backwaren - Pulsnitzer Lebkuchenfabrik GmbH

lebkuchen mit mandeln belegt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 1 Stück: 182 kcal

Eiweiß 6,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von lebkuchen mit mandeln belegt

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von lebkuchen mit mandeln belegt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lebkuchen mit mandeln belegt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück lebkuchen mit mandeln belegt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Stück lebkuchen mit mandeln belegt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lebkuchen mit mandeln belegt

Wie viele Kalorien hat lebkuchen mit mandeln belegt?

100 g lebkuchen mit mandeln belegt enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat lebkuchen mit mandeln belegt?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lebkuchen mit mandeln belegt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lebkuchen mit mandeln belegt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück lebkuchen mit mandeln belegt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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