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Laugenbretzel mit Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Stück: 242 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 41 % kcal

Fett 19,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenbretzel mit Butter

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Laugenbretzel mit Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenbretzel mit Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugenbretzel mit Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 Stück Laugenbretzel mit Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenbretzel mit Butter

Wie viele Kalorien hat Laugenbretzel mit Butter?

100 g Laugenbretzel mit Butter enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenbretzel mit Butter?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenbretzel mit Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenbretzel mit Butter rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugenbretzel mit Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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