Backwaren - Bäcker Görtz

Kürbiskernbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.142 kJ · 1 Brötchen: 409 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,1 g 41 % kcal

Fett 30,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrötchen

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Kürbiskernbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Kürbiskernbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 1 Brötchen Kürbiskernbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrötchen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 512 kcal (2.142 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 80 g) kommt auf 409 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrötchen?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate und 30,1 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrötchen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Kürbiskernbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren