Backwaren - Harry-Brot

Knolli das Kartoffelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 7,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Knolli das Kartoffelbrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Knolli das Kartoffelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knolli das Kartoffelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knolli das Kartoffelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Knolli das Kartoffelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knolli das Kartoffelbrot

Wie viele Kalorien hat Knolli das Kartoffelbrot?

100 g Knolli das Kartoffelbrot enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Portion, 42 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Knolli das Kartoffelbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knolli das Kartoffelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knolli das Kartoffelbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knolli das Kartoffelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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