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Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · 1 Stück: 54 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 67,2 g 72 % kcal

Fett 6,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 72.4 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Stück Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs?

100 g Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (1 Stück, 14 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 67,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knäckebrot, Delicate Rounds French Herbs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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