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Honig-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.827 kJ · 1 Waffel: 127 kcal

Eiweiß 3,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 57 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Honig-Waffeln

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Honig-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Honig-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Waffel Honig-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Honig-Waffeln?

100 g Honig-Waffeln enthalten 436 kcal (1.827 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 29 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig-Waffeln?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honig-Waffeln rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Honig-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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