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Hamburger Buns, mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.200 kJ · 1 Brötchen: 143 kcal

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 72 % kcal

Fett 4,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Buns, mit Sesam

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Buns, mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Buns, mit Sesam im Detail

1 Brötchen Hamburger Buns, mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Brötchen Hamburger Buns, mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Buns, mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns, mit Sesam?

100 g Hamburger Buns, mit Sesam enthalten 287 kcal (1.200 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Buns, mit Sesam?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Buns, mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Buns, mit Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Hamburger Buns, mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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