Backwaren - Diverse

Fitness-Stange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.180 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 14,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 52 % kcal

Fett 7,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness-Stange

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Fitness-Stange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness-Stange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fitness-Stange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Fitness-Stange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness-Stange

Wie viele Kalorien hat Fitness-Stange?

100 g Fitness-Stange enthalten 282 kcal (1.180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness-Stange?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness-Stange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness-Stange rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fitness-Stange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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