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Eierbiskotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Stück: 19 kcal

Eiweiß 8,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 82 % kcal

Fett 3,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Eierbiskotten

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Eierbiskotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierbiskotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Eierbiskotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Stück Eierbiskotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierbiskotten

Wie viele Kalorien hat Eierbiskotten?

100 g Eierbiskotten enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierbiskotten?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierbiskotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierbiskotten rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Eierbiskotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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