Backwaren - Edeka
EDEKA Wraps , Weizen Mais - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
316kcal
1.324 kJ · 1 Stück: 199 kcal
Brennwertverteilung von EDEKA Wraps , Weizen Mais
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für EDEKA Wraps , Weizen Mais je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von EDEKA Wraps , Weizen Mais im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (63 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 316,2 kcal / 1.324,0 kJ | 199,2 kcal / 834,1 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 34,0 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 1,2 g |
| Fett | 6,9 g | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,6 g |
| Salz | 1,00 g | 0,63 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 2,3 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 2,8 g |
1 Stück EDEKA Wraps , Weizen Mais abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Stück EDEKA Wraps , Weizen Mais wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 212 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu EDEKA Wraps , Weizen Mais
Wie viele Kalorien hat EDEKA Wraps , Weizen Mais?
100 g EDEKA Wraps , Weizen Mais enthalten 316 kcal (1.324 kJ). Eine Portion (1 Stück, 63 g) kommt auf 199 kcal.
Welche Nährwerte hat EDEKA Wraps , Weizen Mais?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt EDEKA Wraps , Weizen Mais?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EDEKA Wraps , Weizen Mais rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück EDEKA Wraps , Weizen Mais zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.