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Backwaren - Lieken Urkorn
Dunkles Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (71 g) |
Brennwert: |
194,0 kcal / 812,0 kJ |
137,7 kcal / 576,5 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
4,3 g |
Kohlenhydrate: |
39,0 g |
27,7 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
2,5 g |
Fett: |
1,5 g |
1,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Salz: |
1,30 g |
0,92 g |
Ballaststoffe: |
7,5 g |
5,3 g |
Broteinheiten: |
2,9 g |
2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dunkles Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Dunkles Vollkornbrot
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Eiweiß: |
12.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.6 % der Kalorien |
Fett: |
7.0 % der Kalorien |
|
Dunkles Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
194 kcal
0 172.520 kcal
|
Eiweiß: |
6 g
0 600 g
|
Kohlenhydrate: |
39 g
0 781 g
|
Fett: |
1.5 g
0 358 g
|
- Dunkles Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4009249002512 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dunkles Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dunkles Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Dunkles Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dunkles Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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