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Donut, Black, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 5,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 42 % kcal

Fett 24,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Donut, Black, Schokolade

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 52.6 %

Nährwerte von Donut, Black, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donut, Black, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Donut, Black, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Donut, Black, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donut, Black, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Donut, Black, Schokolade?

100 g Donut, Black, Schokolade enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 52 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Donut, Black, Schokolade?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donut, Black, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donut, Black, Schokolade rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Donut, Black, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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