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Dinkel Zwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 100g Portion: 392 kcal

Eiweiß 12,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 72 % kcal

Fett 6,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Zwieback

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Dinkel Zwieback im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Zwieback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Portion Dinkel Zwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100g Portion Dinkel Zwieback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Zwieback

Wie viele Kalorien hat Dinkel Zwieback?

100 g Dinkel Zwieback enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (100g Portion, 100 g) kommt auf 392 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Zwieback?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Zwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Zwieback rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Portion Dinkel Zwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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