Backwaren - Pural

Dinkel-Matzen, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Stück: 34 kcal

Eiweiß 11,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 84 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Matzen, Dinkel

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Dinkel-Matzen, Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Matzen, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Dinkel-Matzen, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Stück Dinkel-Matzen, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Matzen, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Matzen, Dinkel?

100 g Dinkel-Matzen, Dinkel enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Matzen, Dinkel?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Matzen, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Matzen, Dinkel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkel-Matzen, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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