Backwaren - Sommer

Dinkel-Butter-Zwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 10,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 68 % kcal

Fett 9,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Butter-Zwieback

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Dinkel-Butter-Zwieback im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Butter-Zwieback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Dinkel-Butter-Zwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Dinkel-Butter-Zwieback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Butter-Zwieback

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Butter-Zwieback?

100 g Dinkel-Butter-Zwieback enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Butter-Zwieback?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Butter-Zwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Butter-Zwieback rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkel-Butter-Zwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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