Backwaren - Brandt

Der Markenzwieback, Der Laktosefreie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ · 1 Stück: 40 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 74 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Der Markenzwieback, Der Laktosefreie

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Der Markenzwieback, Der Laktosefreie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Markenzwieback, Der Laktosefreie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Der Markenzwieback, Der Laktosefreie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Stück Der Markenzwieback, Der Laktosefreie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Markenzwieback, Der Laktosefreie

Wie viele Kalorien hat Der Markenzwieback, Der Laktosefreie?

100 g Der Markenzwieback, Der Laktosefreie enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Markenzwieback, Der Laktosefreie?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Markenzwieback, Der Laktosefreie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Markenzwieback, Der Laktosefreie rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Der Markenzwieback, Der Laktosefreie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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