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Chiabrot mit Hafer, Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · Scheibe: 104 kcal

Eiweiß 5,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 29,8 g 74 % kcal

Fett 2,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Chiabrot mit Hafer, Brot

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Chiabrot mit Hafer, Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chiabrot mit Hafer, Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Chiabrot mit Hafer, Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Scheibe Chiabrot mit Hafer, Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chiabrot mit Hafer, Brot

Wie viele Kalorien hat Chiabrot mit Hafer, Brot?

100 g Chiabrot mit Hafer, Brot enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Chiabrot mit Hafer, Brot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 29,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 11,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chiabrot mit Hafer, Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chiabrot mit Hafer, Brot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Chiabrot mit Hafer, Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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