Backwaren - Ölz
Butterzopf mit Honig, Striezel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
300kcal
1.258 kJ · 1 Portion: 270 kcal
Brennwertverteilung von Butterzopf mit Honig, Striezel
Nährwerte von Butterzopf mit Honig, Striezel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 300,4 kcal1.258,0 kJ | 270,4 kcal1.132,2 kJ |
| Eiweiß | 8,1 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 51,0 g | 45,9 g |
| davon Zucker | 9,6 g | 8,6 g |
| Fett | 6,4 g | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 3,5 g |
| Salz | 1,30 g | 1,17 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 4,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Butterzopf mit Honig, Striezel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Butterzopf mit Honig, Striezel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Portion Butterzopf mit Honig, Striezel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 288 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Butterzopf mit Honig, Striezel
Wie viele Kalorien hat Butterzopf mit Honig, Striezel?
100 g Butterzopf mit Honig, Striezel enthalten 300 kcal (1.258 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 270 kcal.
Welche Nährwerte hat Butterzopf mit Honig, Striezel?
Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterzopf mit Honig, Striezel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterzopf mit Honig, Striezel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Butterzopf mit Honig, Striezel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.
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