Backwaren - Valora

Butterbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Stück: 247 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 51 % kcal

Fett 12,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Butterbrezel

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 36.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butterbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butterbrezel im Detail

1 Stück Butterbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 1 Stück Butterbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butterbrezel

Wie viele Kalorien hat Butterbrezel?

100 g Butterbrezel enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 247 kcal.

Welche Nährwerte hat Butterbrezel?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butterbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butterbrezel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Butterbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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