Backwaren - Burger Knäcke

Burger Sonnenblume - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.714 kJ · 1 Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 57 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Burger Sonnenblume

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Burger Sonnenblume je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Burger Sonnenblume im Detail

1 Scheibe Burger Sonnenblume abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Scheibe Burger Sonnenblume wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Burger Sonnenblume

Wie viele Kalorien hat Burger Sonnenblume?

100 g Burger Sonnenblume enthalten 410 kcal (1.714 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 11 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Burger Sonnenblume?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Burger Sonnenblume?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Burger Sonnenblume rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Burger Sonnenblume zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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