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Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 58 % kcal

Fett 6,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Scheibe Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen?

100 g Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (Scheibe, 42 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Buchweizenbrot, mit 29% Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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