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Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ · 1 Stück: 190 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 57 % kcal

Fett 12,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Stück Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot?

100 g Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot enthalten 380 kcal (1.591 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brödmix Flerkorn, Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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